阿威曾是香港红极一时的街舞冠军，如今却是一名失意的保险经纪。阿强是单亲爸爸，白天搬砖，晚上在舞房偷偷练舞。肥仔是个外卖员，唯一的快乐就是跟着音乐扭动。三人唯一的共同财产是闹市区天台上那个破旧的集装箱舞房。当地产商要强拆时，他们拿不出钱保住这里。有人提议：赢下奖金百万的国际街舞大赛。三个加起来超过120岁的老男人，拖着僵硬的腰腿，在年轻人的嘲笑中，开始了一场找回尊严与友情的疯狂训练。
港味十足的励志爽片，虽然套路但架不住热血。天台对决那段大雨中的齐舞，把中年人的不甘与执着跳得淋漓尽致。不是要赢世界，只是不想输给自己。后半段纸巾预备。
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